Plantas como terapia: contato com o verde melhora saúde mental e bem-estar (Foto: )

Estudos apontam que o contato com a natureza pode ser um verdadeiro remédio para a mente. Cuidar de plantas, mesmo dentro de casa, tem se tornado uma prática terapêutica cada vez mais comum, trazendo benefícios diretos para a saúde mental e emocional.

O florista Edjalma, que trabalha com plantas há dois anos, também sente os efeitos positivos da prática. “Me dá uma paz tremenda, como se fosse uma terapia”, relata. Ele recomenda espécies como palmeira-ráfis, zamioculca, aglaonema e pata-de-elefante para ambientes internos, pois se adaptam bem à luz natural indireta.

Mais do que tendência, o cultivo de plantas em casa tem se consolidado como um aliado no cuidado com a mente — uma forma simples e natural de desacelerar e se reconectar com o essencial.